Was ist Qi Gong?
Qi Gong bedeutet die Arbeit mit dem Qi. Das Qi ist die
Transkription des chinesischen Zeichens, das Gas, Luft, Atem, Geruch und vieles
mehr bedeutet. In der Chinesischen Medizin steht das Qi für die physiologische
Aktivität und Funktionalität des Körpers.
Qi Gong basiert auf der uralten Chinesischen Tradition der
Körperpflege und Kultivierung von Körper und Geist. Es wird mit dem Qi, dem
Atem, der „Lebenskraft“, mit dem Fluss unserer „Lebensenergie“
gearbeitet. Das Qi wird aktiviert, trainiert und vermehrt.
Auch in unserer Kultur steht der Atem für Leben, so wie man
das Leben in vollem Atemzug genieß oder auch sein Leben aushaucht.
Beim Qi Gong wird das Qi durch Übungen trainiert, die mit
Atemtechniken, Vorstellungen und bestimmten Bewegungen in Verbindung stehen.
Damit sind Qi Gong-Übungen als aktive zu begreifen.
Je nach Fragestellung gibt es sehr viele unterschiedliche Qi
Gong-Übungen und auch Qi Gong-Richtungen.